मानसिक शांति पाने के उपाय

ज्ञान होना ही मन को शांत करता है। जीवंत भावनाएँ, अत्यधिक चिंता और भय भी जीवन को परेशानी से भर देते हैं। अपने आप को यह एक विस्तृत प्रक्रि